Combinei com a Fisioterapeuta especialista em fisioterapia neurogerontológica e domiciliar Ana Paula Calixto Rosa uma visita para que ela me passasse algumas noções básicas de uma aula de pilates. Ana Paula, que teve o primeiro contato com pilates na adolescência por problemas de saúde, disse que o método serve para reorganizar a postura além de trabalhar os músculos do corpo. No RPG (Reeducação Postural Global) trabalha-se apenas a postura.
A fisioterapeuta explicou que geralmente quando estamos em pé ou sentados não tomamos cuidado com a postura correta e é isso que causa dores e má postura. Na primeira aula, Ana Paula faz uma avaliação postural do paciente e extrai dele informações para a partir daí tentar deixar o paciente relaxado. Ela explica para ele os movimentos e como deve ser a postura nas aulas como o posicionamento do pescoço, queixo pra dentro, não deixar a coluna totalmente reta no chão e etc.
A fisioterapeuta explicou que geralmente quando estamos em pé ou sentados não tomamos cuidado com a postura correta e é isso que causa dores e má postura. Na primeira aula, Ana Paula faz uma avaliação postural do paciente e extrai dele informações para a partir daí tentar deixar o paciente relaxado. Ela explica para ele os movimentos e como deve ser a postura nas aulas como o posicionamento do pescoço, queixo pra dentro, não deixar a coluna totalmente reta no chão e etc.
Para as aulas são utilizados alguns objetos (bolas, elásticos, aparelhos de ginástica e, até mesmo, o próprio peso do paciente). Ana diz que a ideia é não sobrecarregar as aulas. As aulas na casa dos pacientes são importantes por analisar o ambiente, pois uma simples reorganização dos móveis pode melhorar no dia a dia do aluno.
Ana Paula trabalha no Hospital São Vicente de Paulo com fisioterapia para mães e bebês recém-nascidos e vai dois dias para a cidade de Branquinha, onde trabalha no NASF. Ela diz que muitos têm uma impressão errada do pilates achando que esse tipo de exercício são para pessoas sedentárias, já que não tem o mesmo impacto de outras modalidades. Segundo a especialista, os alunos vão as poucos se adaptando as categorias do pilates. Geralmente uma aula tem a duração de uma hora com uns 7 movimentos de postura.
Ana Paula foi uma das apresentadoras do Programa Mesa Z Saúde, na Rádio Zumbi Fm. Ela conta que foi um experiência muito boa, o fato de falar para muitos pessoas era uma responsabilidade maior. O programa que teve a duração de um ano acabou devido a agenda dos integrantes.
Ana Paula trabalha no Hospital São Vicente de Paulo com fisioterapia para mães e bebês recém-nascidos e vai dois dias para a cidade de Branquinha, onde trabalha no NASF. Ela diz que muitos têm uma impressão errada do pilates achando que esse tipo de exercício são para pessoas sedentárias, já que não tem o mesmo impacto de outras modalidades. Segundo a especialista, os alunos vão as poucos se adaptando as categorias do pilates. Geralmente uma aula tem a duração de uma hora com uns 7 movimentos de postura.
Ana Paula foi uma das apresentadoras do Programa Mesa Z Saúde, na Rádio Zumbi Fm. Ela conta que foi um experiência muito boa, o fato de falar para muitos pessoas era uma responsabilidade maior. O programa que teve a duração de um ano acabou devido a agenda dos integrantes.
Nas fotos Ana Paula e RonaldoFone: 9939-8373
e-mail:calixto.fisio@gmail.com
