O
Grupo Vida Saudável, da rede social WhatsApp, se reuniu na última semana aqui em
União dos Palmares para se confraternizar com os amigos e discutir assuntos que
possam estimular os participantes a terem uma qualidade de vida melhor.
O
encontro aconteceu no Espaço Festança da empresária Edja Betânia que todo mês
sede o local para as reuniões. No dia 07 de outubro tivemos palestras com a
massoterapeuta Josina Lima, da clínica Uni Stetica Face e
Corpo e da estudante de Educação Física Gessylaine, proprietária da Academia Gr
Fitness.
As
profissionais falaram dos benefícios da massagem (drenagem linfática) e da
prática de atividades físicas para quem quer emagrecer e ter uma cintura menor. Josina e Lane concordaram que, para se ter bons resultados na balança, a
reeducação alimentar é fundamental nesse processo do paciente.
Antes
das palestras, Díria Mônica com muita descontração fez a abertura do encontro e
distribuiu folhetos explicativos para os presentes. Entre as explicações e
risadas a turma ia tirando dúvidas e se informando de pacotes promocionais nas
empresas das empresárias.
No
mesmo dia eu estava completando três meses de reeducação alimentar, onde sou
acompanhado pela nutricionista Érica Lima e atividades físicas (caminhadas e
ginástica terapêutica com Mestre Ferreira.
Nesses
meses já eliminei 15kg150 gr e não poderia estar mais feliz, já que vejo meu
corpo respondendo sem dores a uma simples caminhada que faço na rua ou usando
roupas que há anos não cabiam em mim.
Como
disse as palestrantes Josina e Gessylaine o "casamento" reeducação
alimentar e exercícios físicos são fundamentais para o sucesso de quem pretende
emagrecer. Eu e os demais participantes do Grupo Vida Saudável somos prova
disso.
Antes 07 de julho
Hoje
