Estabelecendo a organização e disciplina necessárias para uma eficiente aprendizagem.
Antes de estabelecer os horários definidos e a forma de
organização necessária para os estudos, o aluno deve saber de antemão o real
motivo pelo qual estuda. No artigo "Por que, para que e para quem estudar?" é apresentado
de maneira detalhada como determinar um motivo definido no qual o estudante trabalhará
para alcançá-lo.
Sem saber o que se quer e o que se ama fazer, fica difícil
ter uma boa #motivação para realizar o objetivo. Portanto, o
aluno deve refletir sobre qual profissão ou carreira deseja ter: medicina,
direito, psicologia, artes, filosofia etc., de modo a afirmar o que quer ser e
no que quer atuar futuramente.
Só após uma boa clarificação dos objetivos é possível
estabelecer certa organização para exercer disciplina.
O período
Também é importante que o estudante se conscientize sobre
qual período do dia ele é mais produtivo. Escolher um período no qual as
energias não rendem tanto, definitivamente, não é bom para se atingir um
razoável desempenho.
"Qual período do dia sou mais produtivo?" Por
conseguinte, o aluno deve definir qual ou quais períodos do dia irá #Estudar:
manhã, tarde ou noite. É importante separar no mínimo um período para descanso
ou fazer outras atividades. Estudar 24h por dia não irá ajudar em nada, pelo
contrário, só trará cansaço e excesso de informação.
Se o estudante trabalha ou tem algum outro compromisso
diário, deve estabelecer o período dos estudos conforme estes horários, com o
objetivo de flexibilizar e encaixar um melhor momento do seu dia para estudar.
Fora dos estudos
Fazer um cronograma é muito mais do que focar apenas nos
momentos do dia em que irá estudar. Significa fazer uma programação do dia
inteiro, do que irá fazer desde o acordar até o dormir. É importante e
requisito fundamental para um bom desempenho fazer alguma atividade física.
Corpo e mente andam lado a lado e se o aluno deixa um deles em segundo plano,
este irá instantaneamente refletir no outro.
Portanto, separar uma hora do dia para praticar exercícios
físicos é super importante. Um exemplo seria, ao acordar, tomar um bom café da
manhã e logo após fazer uma caminhada ou ir à academia. O corpo precisa estar
no ponto e ativo para a mente também estar.
Separar momentos de lazer também é primordial. A saúde
emocional é peça-chave. Se o estudante não se diverte e não tem prazer em sua
vida, dificilmente estará focado nos seus objetivos disciplinares. Sair com os
amigos, assistir séries, ler um bom livro etc., tudo o que causa divertimento é
válido para o aluno.
Estabelecendo os horários
Por fim, o objetivo principal e mais importante: definir
horários para os estudos.
É imprescindível separar intervalos de uma matéria ou de um
conteúdo para o outro. Descansar faz parte de um bom desempenho. Se o aluno
estudar 4 horas seguidas sem intervalos é tiro certeiro para um mau
aprendizado.
Um exemplo bom seria estabelecer horários de 1 hora e meia de
estudos e logo em seguida, descansos de 30 minutos. Assim, a mente e o corpo se
recuperam e as energias se recarregam. O mais importante não é a quantidade de
tempo que se estuda, mas, sim, a qualidade desse tempo.
Se o estudante tem o dia todo para estudar, estabelecer os
horários conforme todas as dicas anteriores é um bom caminho para ter o desempenho esperado. Se alimentar bem, fazer algum
exercício físico, dormir adequadamente, se divertir e ter lazer; todas estes
fatores contribuem massivamente para que os estudos sejam agradáveis. A
disciplina não deve ser encarada como esforço supra-humano, pelo contrário,
deve ser vista como um melhor caminho definido para atingir os objetivos que se
almeja alcançar.
#cronograma de estudos
