Desde o termino do meu namoro eu engordei bastante, não que isso tenha
haver, mas isso está com mais de 6 meses, eu pesava 75 quilos, hoje tou
pesando 87, ou seja engordei mais de 10 quilos em 6 meses, mas não estou
nada satisfeito com a minha condição atual, e resolvi que mudaria meus
hábitos para recuperar aquele corpo que eu tinha antes.
Primeiro, comecei uma reeducação alimentar, cortei muita coisa da minha alimentação, e tou conseguindo viver muito bem sem essas coisas, muito bem e me sentindo muito mais leve, mas só a reeducação alimentar não vai me fazer perder o peso que eu acumulei em 6 meses, então comecei a fazer uma caminhada matinal antes de vim trabalhar, com isso, já são duas coisas me ajudando a perder a barriga, só que resolvi arriscar mais, e comprei um termogênico, para ajudar na perda de peso, bem nesse exato momento eu estou pesando
Estou tomando tbm um chá que desintoxica o organismo,ou seja, menos lixo dentro de mim
Pesquisei algumas dietas, mas acho que vou seguir o caminho que estou seguindo, apenas me privei de alimentos calóricos como lanches e refrigerantes, e nada de exagerar nas massas.
É isso pessoal, espero que eu consiga cumprir com o que estou em mente, em perder de 8 a 10 quilos e voltar aqui com pelo menos 80 quilos ou menos!
Falous!!
Fonte: Blog Geerb
